(English below)
Si vous n'aimez toujours pas l'idée de faire du
vélo, des preuves récentes suggèrent que vous ne savez pas ce que vous manquez.
Bien que le billet de la semaine passée touchait
aux avantages pour la santé que le cyclisme nous procure, il
minimisait tout de même les mérites du cyclisme, lesquels s'étendent bien
au-delà de l'exercice physique et de la perte de poids. Un article dans le
Globe and Mail de ce mois-ci a cherché à expliquer comment le cyclisme affecte
également notre santé mentale, spécifiquement notre bonheur.
L'article soulignait que "Le
Danemark couronne régulièrement la liste des pays les plus heureux au monde. À
Copenhague, une personne sur trois prend son vélo pour aller à l'école ou
travailler".
Ceci n'est pas juste un phénomène Européen. Selon
un sondage de Statistique Canada 2010, les travailleurs
canadiens qui utilisent le "transport actif" - la marche ou la
bicyclette - sont excessivement plus satisfait de la durée de leur déplacement
pour se rendre au travail que ceux qui conduisent ou prennent le transport en
commun. 66% de ces utilisateurs de transport actif se considèrent "très
satisfait" de la durée de leur parcours, tandis que parmi les usagers de
transports publics et des automobilistes seulement 25% et 32%, respectivement, éprouvent
le même sentiment.
The Atlantic a également publié un
article similaire l'année passée à propos des villes américaines et a
constaté que "le pourcentage de gens se déplaçant à vélo [dans une
ville américaine] est positivement associé à des
niveaux de bonheur et de bien-être".
L'article de The Atlantic va en fait encore plus
loin en nous exposant que les villes où plus de gens se déplacent à vélo pour
se rendre au travail ont tendance à avoir des salaires moyens
plus élevés. Le niveau d'éducation est aussi généralement plus
élevé dans ces villes avec un plus grand nombre de
voyageurs sur deux roues. L'Atlantique conclut
De plus en plus de gens à travers le monde font
l'expérience de ces avantages et jouissent des améliorations que la pratique du
vélo peut apporter à leur santé physique, financière et mentale. Alors
arrêtez de donner des excuses, parce que maintenant vous
savez ce que vous manquez!
***
If you still don't like the idea of cycling, recent evidence suggests you really don't know what you're missing.
Whilst last week's blog touched on the health benefits of cycling, this is understates the merits of cycling which extend far beyond physical exercise and losing weight. An article this month in The Globe and Mail sought to explain how cycling affects our mental health too, specifically our happiness.
The article pointed out that 'Denmark routinely tops the list of the happiest countries in the
world. In Copenhagen, one in three people cycles to work or school.'
This is not an isolated European phenomenon. According to a 2010 Stats Can survey Canadian commuters who used “active
transportation” - walking and cycling - were
overwhelmingly more satisfied with their daily commute than those who
drove or took public transit. 66% of
active-transportation users considered themselves “very satisfied” with
their commute, whereas only 25% and 32% of transit and
private-vehicle users, respectively, felt the same way.
The Atlantic also published a similar piece last year about American cities and found that the 'percentage of cycling commuters [in an American city] is positively associated with levels of happiness and well-being'.
The Atlantic article actually goes even further and discovers that cities where there are more people cycling to work tend to have higher average wages. The level of education is also usually higher in these cities with greater numbers of two-wheeled commuters. The Atlantic concludes that the data shows 'biking [cities] are richer, better-educated, and more fit than non-biking places.'
More and more people around the world are experiencing these benefits for themselves and enjoying the improvements cycling can make to their physical, financial and mental health. So stop making excuses, because now you do know what you're missing!
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